事情悬而未决，不必一味陷入焦虑 很多人偏爱确定性，似乎“不确定”就意味着“潜在威胁”，会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。 处于这样的状态下，往往承受着高强度的压力，容易放弃理性思考。拖延症有时也源于对“不确定”的逃避，因为担心自己做不好，所以一直拖着不做，仿佛不做就不会搞砸。 可焦虑从来都解决不了任何问题，只会消耗我们的精力，打乱节奏。接受“不确定性”，不必强迫自己立刻找到答案，允许自己有短暂的不安，学会把注意力拉回当下。该努力的时候全力以赴，该等待
作为专注青少年心理健康领域10年的临床医生，舒燕萍对当下的一些状况格外关注。舒燕萍是贵州省第二人民医院儿童青少年精神科主任，她发现：“接诊的青少年中，诊断排名靠前的包括抑郁、焦虑、非自杀性自伤，以及ADHD（注意缺陷多动障碍——记者注）”。近年来，青少年心理健康备受社会关注。近日，共青团贵州省委举办2026年“共青团与人大代表、政协委员面对面”座谈会，青少年心理健康也成为与会者格外关心的话题。舒燕萍说，以2025年为例，她所在的儿童青少年精神科接诊的18岁以下青少年门诊量为3
2026年2月8日上午，“暖心守护·心理同行”计划启动仪式暨福建好心情健康科技有限责任公司（下称“福建好心情”）揭牌仪式在福州软件园F区举行。政府机关、工会、教育、医疗、金融保险等系统代表，行业协会、央企、省企及民企嘉宾，心理健康领域专家学者，以及合作方福建省建设投资集团有限责任公司（下称“福建建投集团”）权属二级单位工会分管领导等80余位嘉宾齐聚现场，共同见证福建心理健康服务领域这一重要时刻。福建好心情由好心情健康产业集团有限公司（下称“好心情集团”）与福建建工股权投资有限
据安阳市人民政府消息，市人大代表、基层教师王春燕在两会期间呼吁，当前学生心理健康问题亟待系统化关注与解决，建议将心理筛查纳入学生常规体检，并建立医教协同的绿色通道，为青少年心理健康构建全方位防护体系。王春燕指出，当前学生心理健康工作存在四大症结：一是家长和老师对心理问题识别能力不足，易将抑郁、焦虑等情绪误解为性格问题；二是学校专业心理教师严重短缺，农村学校情况尤为突出；三是医院与学校间缺乏固定衔接机制，导致治疗、康复与复学环节存在断点；四是农村留守儿童因长期缺乏父母关爱，心理
为切实关注辖区老年人心理健康需求，破解老年群体孤独、焦虑等心理困扰，弘扬敬老爱老传统美德，近日，济宁市任城区南张街道仙庄网格组开展老年人心理健康走访宣传活动。 走访前，网格员结合日常台账，精准摸排辖区独居、空巢、高龄及失能等重点老年群体信息，梳理出可能存在心理困扰的老人名单，制定个性化走访方案，确保走访服务精准对接、不留死角，真正把关怀送到老人心坎上。走访过程中，网格员秉持“倾听有耐心、疏导有温度”的原则，带着真诚与关怀走进老人家中，与老人们促膝长谈、拉家常，从饮食起居、身
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